전체 글49 [우울증] 자가 진단, 비상사태, 필수적 행동과 방법 현재 우리 사회에서 마음의 지독한 감기 우울증이 심각한 수준으로 점점 늘어나고 있습니다. 우울증이란 무엇인지 벗어나기 위한 방법에 대한 이 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 목차 우울증 이란? 우리가 병이라고 말하는 우울증은 단순히 기분이 울적한 것과 다르게 하루 대부분의 기간 동안 의욕이 없고 울적한 상태가 거의 매일 지속이 된다. 이로 인해서 신체나 생각 행동에도 영향을 미쳐서 원래 잘하던 일상생활이나 사회생활에 영향을 많이 주고 있는 병을 말한다. 우울증은 어떤 특정 사람만 걸리는 것이 아니라 뇌의 신경전달 물질의 균형이 깨지는 뇌의 병이기 때문에 어느 누구에게나 찾아올 수 있다. 여성이 남성보다 우울증에 걸릴 확률이 2배 정도 높다. 여성 호르몬 자체가 기분에 굉장히 영향을 많이 미치기 때문이다. 우.. 2023. 5. 16. 관심과 <집착>의 차이, 벗어나는 방법,체크 리스트 나에게 집착하고 나의 시간과 모든 것을 공유하고 소유하고 싶어 하는 그 사람 진짜 나를 좋아하는 걸까요? 상대방에 대한 과도한 애정은 집착을 만들기도 합니다. 관심과 집착의 차이점과 그로 인한 피해등 이 내용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 목차 관심과 집착의 차이 관심을 받고 있는 상대방 측 "나의 느낌이"다. 내가 불편하고 심하다고 느껴지면 그건 집착이다. 이런 사람들은 감정적으로 친구를 사귀는 감정적 범위가 좁은 사람 나랑 다른 지역, 다른 동네, 다른 학교에 다니는 사람들하고는 내가 친구가 될 수 없다고 생각하는 경향이 강하고 새로운 친구를 사귀기 굉장히 어려워한다.라는 가정을 기본적으로 하고 있다. 이런 사람들이 자라면서의 사회화가 부족하고 사회에 나와서도 집착하는 사람은 마음 맞는 사람에게 집착.. 2023. 5. 14. 뒷담화 하는 사람의 특징, 알아 차릴 수 있는 방법 험담을 습관처럼 하는 사람들은 사회생활뿐만 아니라 가까운 친구, 지인 관계에서도 존재하며 누군가의 마음에 상처를 남깁니다. 험담하는 사람들의 특징과 대처 방법에 대한 이 내용을 소개하겠습니다. 목차 험담 하는 사람의 특징 내 앞에서는 웃는 얼굴이지만 뒤에서는 험담을 하고 욕하는 사람들 그런 사람들은 왜 그런 행동을 하는 걸까? 1) 결속을 하고 싶을 때 예를 들어 A가 있고 B와 C가 있다. A가 B와 C가 공통적으로 괴롭힘을 당하는 윗사람이나 직장 상사일 때 그 험담은 굉장히 적극적이고 이럴 경우 순기능도 있다. 왜냐하면 "나만 그런 게 아니구나? " A가 되게 이상한 사람이고 내가 사실은 사회생활 못한다고 생각했는데 A가 나에게 굉장히 무례하고 비난을 할 때 너무 마음이 힘들었는데... 그렇게 험담을.. 2023. 5. 13. 직장 내 "빌런" 대응 방법, 직장 내 괴롭힘 금지 법 교묘하게 숨어 들어와 부정적인 영향을 미치고 피해를 주는 사회생활 속 빌런들이 점점 늘어나고 있습니다. 우리가 빌런들에게 조종당하는 이유와 악인을 대응하는 방법 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 목차 빌런 에게 조종당하는 이유 우리 사회에는 정말 나쁜 사람들이 많다. 어떤 사람들은 근본은 나쁘지 않지만 무언가 우발적으로 또는 잘못 생각해서, 한순간의 실수로 범법자가 되는 경우도 있다. 하지만 또 한편으로는 본질적으로 나쁜 사람도 존재한다. 자신의 이익을 위해 수단과 방법을 가리지 않고, 어떠한 죄의식이나 죄책감도 없다. 우리 주변에 양심 따위는 없어 보이는 그런 사람들도 분명 있을 것이다. 빌런들은 착한 사람은 위선이라 생각하고 증오하며 착한 사람들은 항상 망설여 결국 한 입으로 두말을 한다고 생각한다,.. 2023. 5. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
