wish_00

본문 바로가기

전체 글49

가스라이팅(gaslighting)의미, 자가 진단, 벗어나는 방법 최근 몇 년 사이 가스 라이팅의 피해가 점점 늘어나면서 범죄로 까지 이어지고 있습니다. 일상 속에서 나타나는 가스라이팅과 벗어날 수 있는 방법 등에 대한 이 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 목차 가스라이팅(gaslighting)의 의미와 유래 나 자신을 잃게 만드는 가스라이팅(gaslighting)은 사람이 자신의 기억, 인식 또는 정상적인 정신에 의문을 갖게 함으로써 개인이나 집단의 구성원에게 의심의 씨앗을 뿌리려는 심리적 조작의 한 형태이다. 최근 몇 년 사이에 가스 라이팅은 정신 건강과 관계 조언의 영역에서 유행어가 되었지만, 직장과 사회적인 환경에서도 발생할 수 있다. "가스 라이팅"의 유래는 1938년 패트릭 해밀턴의 연극 "가스등"에서 남편이 아내의 재산을 노리고 결혼한 후 온갖 속임수와 거짓말.. 2023. 5. 10.

인간 관계 손절 정리,현명한 대처 방법 현대인들의 수많은 스트레스 요소 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 바로 "인간관계"입니다. 무조건 참아야만 하는 것이 정답이 아닙니다. 관계를 손절 또는 정리해야 될 사람과 현명하게 대처할 수 있는 기술 등의 이 내용을 소개하도록 하겠습니다. 목차 관계를 정리해야 할 사람의 유형 인간관계 도움이 되는 사람 도움이 되지 않는 사람 구분 하는 방법 보러가기 1. 나에게 진실되지 않는 사람 2. 자기의 의도를 숨긴 채 이야기하는 사람 3. 부정적인 말만 하는 사람 "해봐야 안돼" 대안은 만들어 주지 않고 대안은 제시하지 않고 해 봐야 안돼!라고 대안이 없는 비관적인 말 표현을 하는 사람들은 본인이 그런 상태 일수 있고 자기 주변에 있는 사람들도 동일하게 만들려고 한다. 4. 오랫동안 연락 하지 않다가 자기 용.. 2023. 5. 8.

관계란 무엇일까 ,"인간관계" 잘하는 방법, 명언 관계를 구축하는 것은 노력, 의사소통, 그리고 신뢰를 필요로 합니다. 관계란 무엇인지 그리고 인간관계를 잘할 수 있는 방법등에 대해 살펴보도록 하겠습니다. . 관계란 무엇일까? . 인간관계 잘하는 방법 . 인간 관계 명언 1. 관계란 무엇일까? 관계는 공유된 경험, 흥미 또는 목표에 기초한 둘 이상의 사람들 사이의 연결이다. 그것은 더 깊은 관계를 형성하고 소속감을 기르는데 도움이 되는 감정적, 심리적, 그리고 신체적 상호작용을 포함한다. 로맨틱한 관계와 친말한 유대감을 공유하는 파트너 사이의 로맨틱한 관계 공통 관심사와 가치관을 공유하는 친구사이의 플라토닉 한 관계, 관계는 우리의 정서적, 육체적 행복에 결정적이다. 그들은 우리에게 소속감, 지지, 그리고 동료 의식을 느낄 수 있게 해 준다. 관계가 중.. 2023. 5. 6.

당뇨병 예방에 도움이 되는 보조제 선택 방법 가장 위험한 성인병중 하나인 당뇨병은 여러 가지 합병증 때문에 예방이 매우 중요합니다. 당뇨방에 도움이 되는 성분들과 보조제 선택 방법 등 이 내용을 소개하겠습니다. 목차 . 당뇨병이란 당뇨병은 포도당이라고 알려진 혈당을 어떻게 처리하는지에 영향을 미치는 만성적인 상태이다. 포도당은 우리 몸의 세포를 위한 주요 에너지원이고, 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린은 혈류에서 포도당의 양을 조절하는 역할을 한다. 당뇨병에는 크게 두 가지 유형이 있다. 첫 번째 당뇨병은 인체의 면역체계가 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 공격하고 파괴할 때 발생한다. 이것은 체내 인슐린의 부족을 초래하고, 혈당 수치를 위험한 수준으로 상승시킨다. 반면 두 번째 당뇨병은 인체가 인슐린에 내성이 생기거나 혈당을 효과적으로 조절할 수 .. 2023. 5. 3.

이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음

티스토리툴바